Как перестать печалиться?

Человека всегда подстерегают разные состояния. И порой можно пообщавшись с одним , другим человеком не заметить как и сам начал вести себя по другому, как появилось печаль и жалобы.

Да, в это трудно поверить, но на состояние человека влияют другие люди. Но бывает и другая картина, когда пообщавшись с другим человеком стал радостным, получил удовольствие, и жизнь стало намного лучше. Это как буд-то перешел в другое состояние, состояние блаженства.

Также и сам человек ответственен за события жизни. В статье будут даны заметки исходя из опыта, и как выйти в другое, более возвышенное духовное состояние. Печаль подкрадывается к человеку незаметно. Вначале человек начинает терять интерес к молитве, перестает молиться. Да сейчас не каждый это делает. Но кто делает возможно поймет о чем я. Человек начинает печалиться, грустить когда меньше живет и общается с Богом.

Поэтому первое правило : 1) поставь Бога на первое место. Начни молиться. Хотя бы часть утренних и вечерних молитв (Православие).

При прочитывании молитв станет все по другому. Но делать это нужно постоянно.

Закон постоянства важен везде и в молитве.

Читай разные молитвы: акафисты, каноны, псалтирь и тогда появится разнообразие. Можно следовать и малому правилу Серафима Саровского. Но делать хоть что-то в этом направлении. Душа человека накапливает грехи. Это как пыль. И если эту пыль долго не убирать то будет много темного. И поэтому важным шагом служит подготовка к Исповеди. Именно Исповедь перед Богом помогает человеку (Православие).

И со временем и можно дойти и до Причастия.

2) Научись фильтровать окружение. Именно общение является обменом между людьми и именно общаясь с разными людьми поймешь с кем действительно хорошо. Только следи за собой, какие ощущения после общения. Если стал заряженным, гармоничным, значит в этом есть смысл и важно стараться общаться с этим человеком. Если почувствовал и веру в себя и свои силы, значит человек имеет положительное воздействие.

Если почувствовал усталость и недомогание, негативные эмоции, то скорее всего или человек "вампир", питается этим, или не отдает и не вкладывается в общение. Здесь уже стоит задуматься: а стоит ли оно того.

3) Научись мыслить позитивно. Почитай книгу человека, который успешен. Посмотри видео об успехе. Перейди на волну успеха, на волну победителей. Которые не считают неудачи, а извлекают из них пользу и продолжают начатое.

4) займись спортом. Именно пробежка по утрам прибавляет энергию. Дает бодрость и уверенность.

5) Для мужчин: запиши себя в "Спарту". Стань воином, преодолевай трудности. Воспитывай себя, закаляй характер. Поставь цель пробегать большее расстояние. И со временем дойдешь до полумарафона (21 км).

Сам себя приучаю к тому, чтобы работать в долгую. Вначале пробегал большое расстояние с остановками. Потом со временем организм привык и пробежал без остановок. Действуй.

6) Живи со смыслом, имей цели. Жизнь без мечт и целей напоминает пустышку, старайся ставить цели и достигать их.

7) Наполни свою жизнь полезным и приятным. Люби себя и окружающих.

Сделай то, что не делал, например сходи в новое место. Расширяй контакт с реальностью. Будь лучше чем вчера. Совершенствуйся.

Ставь амбициозные цели. Достигай. Общайся. Познавай новое.

Например перебеги через весь город.

Есть велосипед? Прокатись через весь город. Выходи из этой зоны комфорта. Кайфуй от этого.

8) Прокачай свою самооценку.

Запиши все свои достижения. Каждую свою медаль и грамоту. Цени себя. Запиши все что достиг. Повысь свою значимость.

Фраза :"Я достоин лучшего" пусть станут твоим девизом.

9) Прокачай свою силу воли. Примени воздержание. Занимайся спортом. Прокачай свой стержень. Принимай свои решения.

10)Перестань зависеть от: ситуаций, обстоятельств, высказываний людей, событий и всего вокруг.

Мысли положительно и побеждай. Создавай свою реальность.