Обмен энергии в организме человека (метод пробивания) и улучшение здоровья

Под методом пробивания подразумевается работа в долгую, например часовой бег, или даже 20 километровый бег. Но не всегда может человек пробежать такое расстояние.

Но этот метод рассчитан с постепенного увеличения. Вначале 30 минут, потом 45, потом 1 час. Но у меня была другая история. Бегать хотелось очень сильно, но были ограничения. Хотелось выбраться из этого.

Вначале бегал сколько мог. И когда понимал что все, бежать не могу, старые ошибки и ограничение не давали, то останавливался и махал ногами вверх и вниз. Это пробивание энергии, замена ее новой энергией. Это и кровь заставляешь проходить по организму. И пробовал бежать дальше.

И если бежать удается, и бежишь с легкостью, значит этот метод подходит. Если нет, то нет.

Так используя этот метод удалось пробежать расстояние. Да были остановки, да хотелось пробежать сразу. Но так постепенно началась адаптация и стал пробегать легче и легче.

Этот метод для молодых и осознанных.

Например, стараюсь не слушать музыку при беге, и слушаю редко. Особенно писсимистическую музыку стоит убрать.

Возможно вообще стоит отказаться от нее. Слушая пессимистов и сам становишься подобным.

Круг общения и окружение влияет. Поэтому моей ошибкой было слушание рэпо писсимистической музыки. А могло бы быть все иначе, но не познал бы тогда законы духовные, законы Вселенной и Бога. Поэтому все переплитается.

Все ограничения связаны с прослушиванием такой музыки.