Ранний подъем и его влияние на жизнь человека

Больше всего понравилось то, что автор видео (канал Спорфаза) встал очень рано, то есть сделал то же самое. Обучение на собственном примере действительно помогает.

Мне лично это видео помогло самому встать в 5 часов.

Ну а чего это делать?

Становится ясно, что те, кто чего-то достиг встают рано для осуществления своей мечты. И тренировка помогает в этом процессе. Для кого то тренировка служит для достижения цели: соперники еще спят, и он занимается чтобы вырваться вперед в утренние часы.

На примере баскетболиста видно, сколько тренировок он проводил, чтобы быть лучшим в своем деле. Но здесь не один пример.

Другой пример когда человек встает для того, чтобы не пропустить тренировку. То есть чтобы позаниматься с 4 до 6 часов. И потом заниматься своими делами.

Третьей причиной может стать то, что спорт заряжает человека энергией и после занятия спортом человек более оптимистичен, жизнерадостен.

Вообще занятие спортом можно сравнить с заправкой топливного бака.

Когда человек занимается спортом, у него становится больше энергии, сил чтобы сделать другие дела. А ранний подъем помогает человеку позаниматься спортом например перед работой, чтобы зарядиться энергией на весь день. Особенно это полезно, когда на работе очень много сидишь или ведешь малоподвижный образ жизни. Здесь занятия спортом просто крайняя необходимость.

Да и удивительно: когда человек регулярно занимается спортом, то он может больше непрерывно работать за счет своей силы воли.

Другим фактом является то, ранний подъем помогает привести мысли в порядок. Именно когда тишина и 5 часов утра человека посещают такие потрясающие мысли.

Вспоминаю свои мысли когда я бегал очень рано, так это очень удивительные мысли. Важно их записать, что именно понравилось и пришло. Вставая рано человек становится другим.

Первое видео от канала Спортфаза представлено ниже.

Грег Плитт сказал, что делая все одинаково невозможно получить другой результат. Поэтому и делать лучше всего все по разному, как на тренировке, да и в жизни. Ходить разными путями, делать разные упражнения.

Другая явная причина того, что нужно вставать рано - тебе день принесет гораздо больше. Допустим встал в 5 и сходил на пробежку и день уже принес пользу для здоровья. А когда встаешь в 7, то обычно новые изменения в жизни не так происходят или не происходят.

Обычно человек встает, умывается, ест и идет на работу или в школу или универ. Ну а изменения обычно происходят именно в эти часы. Думаю стоит обратить на эти причины. Именно утром создаются многие вещи, которые полезны.

Видео Грега Плитта об изменениях и раннем подъеме представлено ниже.